Cod chiropa mafuta kune bvudzi
Mafuta echiropa cheCod inzvimbo huru yehutano hwekutarisira bvudzi.
Zvakaonekwa kuti ine zvinhu zvakawanda zvinobatsira kune bvudzi, sezvo inoshanda kurapa dambudziko rekurasikirwa kwebvudzi uye kukurudzira kukura kwebvudzi.
Cod chiropa mafuta ane anodiwa moisturizer anobatsira kudyisa uye kunyorovesa bvudzi rakaoma uye rakakuvadzwa.
Migumisiro yezvidzidzo yakaratidza kuti kushandisa cod chiropa mafuta capsules kunogona kubatsira kuderedza kuparara kwebvudzi, sezvo inosimbisa bvudzi follicles uye kuchengetedza hutano hwavo.
Basira Abdel Majeed, purofesa werabhoritari mundima yesayenzi yezvokurapa, akati: “Mafuta echiropa che<em>cod anodyisa uye anosimbisa follicles, uye anopa bvudzi simba noutano zvarinoda.”
Nezvekuumbwa kwecod chiropa mafuta, yakapfuma mu omega-3 fatty acids uye akakosha mavhitamini akadai sevhitamini A uye vhitamini D.
Izvi zvinovaka muviri zvinozivikanwa kuti zvinobatsira kuhutano hwebvudzi uye kukurudzira kukura kwebvudzi.
Kubva pane ruzivo urwu, kutora cod chiropa mafuta mapiritsi kunogona kubatsira kune hutano hwebvudzi, sezvo inobatsira kudzivirira kubva pakurasikirwa kwebvudzi uye inoderedza mwero wekuoma.
Uyezve, inofungidzirwa kuti inokurudzira kukura kwebvudzi nekuda kweiyo antioxidant yemukati.
Zvigadzirwa zvemafuta echiropa cheCod isarudzo inosimbisa bvudzi inogona kushandiswa zviri nyore kumba.
Mamwe mafuta ehove anogonawo kubatsira panyaya iyi.
Nyanzvi dzinopa zano kutanga kushandisa cod chiropa mafuta uye zvigadzirwa zvayo nguva dzose, uye kutevera mirairo pamusoro pekuputira.
Zvinogona kutora nguva kuti uone kuvandudzwa kwemamiriro ebvudzi, saka zvinokurudzirwa kuramba uchishandisa uye kutarisa mhedzisiro yenguva refu.
Zviri pachena kuti cod chiropa mafuta isarudzo yakanakisa kune avo vanotambura nedambudziko rebvudzi, uye inobatsira pakuvandudza simba uye hutano hwebvudzi.
Nenguva dzose uye nekushandisa kwakaringana, cod chiropa mafuta inogona kuve chikamu chakakosha chemaitiro ako ekuchengeta bvudzi.
Nzira yekushandisa sei cod chiropa mafuta kune bvudzi?
Kutanga, bvudzi nemusoro zvinokwizwa nehuwandu hwakakwana hwemafuta echiropa checod.
Zvinokurudzirwa kutevera danho iri nguva nenguva uye nguva dzose kuti uwane migumisiro inodiwa.
Mafuta anofanira kusiiwa pamusoro pebvudzi uye scalp kwemaminitsi gumi kuti anyatsopinda.
Mushure meizvi, bvudzi rinoshambidzwa uye rinoshambidzwa nemvura inodziya kuti ibvise zvachose mafuta.
Zviri nani kushandisa mvura inodziya pane mvura inopisa, sezvo iri nyoro pamusoro pemusoro nebvudzi.
Cod mafuta echiropa anogona kuva nekunhuhwirira kwakasimba, saka vamwe vanhu vanosarudza kudzivisa kuishandisa zvakananga kune bvudzi.
Inokurudzirwa kuisanganisa nemafuta emuorivhi, sezvo musanganiswa uyu unodyisa uye unonyorovesa bvudzi zvakanyanya.
Zvakanakira kushandisa cod chiropa mafuta kune bvudzi:
- Kukurudzira kukura kwebvudzi: Cod chiropa mafuta ane antioxidants uye mavhitaminzi anobatsira kukurudzira kukura kwebvudzi nekuvandudza hutano hwayo.
- Kusimbisa bvudzi: Imwe ongororo yakaratidza kuti kushandisa mafuta ehove anotorwa kubva kumackerel kuenda kumakonzo kwakakurudzira kukura kwebvudzi.
- Kudzivirira kurasikirwa kwebvudzi uye brittleness: Cod chiropa mafuta anobatsira kusimbisa uye kuvandudza bvudzi, izvo zvinoderedza dambudziko rekurasikirwa kwebvudzi uye brittleness.
Kushandiswa kwemafuta echiropa chekodha pabvudzi kunofanira kudzokororwa nguva dzose, semigumisiro inobatsira inoda kushivirira uye kutsungirira.
Mafuta aya anogona kuva nemigumisiro yakanaka kune vhudzi uye ganda remusoro, asi unofanira kubvunza chiremba kana nyanzvi usati watanga kuishandisa, kunyanya kana pane hutano hunokosha hunoda hutano hwakasiyana.
Ko mafuta echiropa checod anodyisa bvudzi rakakuvadzwa here?
Cod mafuta echiropa anogona kuva nemigumisiro yakanaka pakudya uye kusimbisa bvudzi rakakuvadzwa.
Mafuta echiropa cheCod anoshandiswa nekuipuruzira zvinyoro nyoro paganda remusoro uye nekuiparadzira mukati mebvudzi rako rose.
Siya mafuta echiropa checod pabvudzi kwemaminitsi angangoita gumi usati waageza nemvura inodziya.
Cod mafuta echiropa ane zvinovaka muviri zvinonyorovesa uye zvinovaka bvudzi.
Zvinoenderana nedata repamhepo, zvinotendwa kuti zvine zvivakwa zvinowedzera kukura kwebvudzi uye kudzivirira kubva pakurasikirwa kwebvudzi uye kuoma.
Cod mafuta echiropa anowedzerawo kupenya kwebvudzi uye anodzivirira kubva kune zvekunze zvinhu, achipa chimiro chine hutano uye chinokwezva.
Mafuta echiropa cheCod anoratidzirwa nekukwanisa kwayo kudyisa mafollicles ebvudzi uye kuvapa mapuroteni anobatsira.
Zvinoenderana nedata repamhepo, mafuta echiropa checod anogona kushandiswa kurapa bvudzi rakakuvadzwa uye kupatsanurwa, uye zvakare anobatsira mukurebesa bvudzi nekuvandudza density.
Zvisinei, zvinokurudzirwa kusashandisa cod chiropa mafuta pasina mazano ekurapa.
Iwo madhosi akakodzera uye kuisa pfungwa kunofanirwa kuverengerwa hunhu hwemunhu wega wega.
Pane zvimwe zvinogona kuitika zvinogona kuitika semhedzisiro yekutora yakawandisa yecod chiropa mafuta.
Chii chiri nani, Omega 3 kana cod chiropa mafuta ebvudzi?
Mafuta ehove anozivikanwa kuve akapfuma mu omega-3 fatty acids.
Omega-3 fatty acids yakakosha zvikuru kune hutano hwebvudzi nemuviri zvakazara.
Omega-3 acids inoratidzwa kune akawanda mabhenefiti anobatsira mukusimudzira bvudzi kukura nekusimbisa.
Aya mabhenefiti anosanganisira kuwedzera kupenya kwebvudzi uye hydration, kuderedza kurasikirwa kwebvudzi uye kuchengetedza ganda remusoro rakaomarara.
Kana iri cod chiropa mafuta, inosiyaniswa nekuisirwa kwayo omega-3 acids, kusanganisira vhitamini D uye vhitamini A.
Zvinogona kutaurwa kuti cod chiropa mafuta ndiyo yechipiri yakakosha sosi ye omega-3 fatty acids mushure memafuta ehove.
Kunyangwe zvakajairika mabhenefiti emafuta ehove uye cod chiropa mafuta ari kusimudzira bvudzi kukura uye kusimba, pane misiyano mishoma pakati pezviviri.
Omega-3 mafuta anodyisa uye anosimbisa ganda remusoro nekupa chikafu chinodiwa kune vhudzi follicles.
Inobatsirawo kudzivirira utachiona hwemusoro uye inonyaradza kuoma nekukwenya.
Zvakakosha kucherechedza kuti mafuta acids ari mumafuta ehove (DHA neEPA) anovandudza kutenderera kweropa mumusoro, izvo zvinotungamira kune kuvandudzwa kwebvudzi chikafu uye kuwedzera bvudzi kukura.
Kune rumwe rutivi, zvikomborero zvakawanda zvine chokuita nebvudzi uye hutano hweganda zvinonzi vhitamini D, iyo inowanikwa muhuwandu hwakanaka mu cod chiropa mafuta.
Vitamin D inokurudzira bvudzi kukura uye inorisimbisa, uye inoonekwa seyakakosha kuchengetedza hutano hwebvudzi uye kudzivirira kurasikirwa kwebvudzi.
Saka, zvinogona kugumiswa kuti ese mafuta ehove uye cod chiropa mafuta anopa mabhenefiti makuru ehutano hwebvudzi uye simba.
Zvakakosha kuziva kuti imwe yezvisarudzo zvako zvakanakisisa munyaya iyi ndeyemafuta ehove, sezvo inofungidzirwa kuti ndiyo inonyanya kushanda uye inodhura sarudzo kana ichienzaniswa nemafuta echiropa chekodha.
Kana iwe uri kutsvaga kuwedzera hutano hwebvudzi rako nekuwedzera, kushandisa hove mafuta ekuwedzera ichava yako sarudzo yakanaka.
Ko mafuta echiropa checod anotanga rinhi kushandira bvudzi?
Cod chiropa mafuta chigadzirwa chepanyama chinoshandiswa kurapa kurasikirwa kwebvudzi uye kugadzirisa hutano hwebvudzi.
Nekudaro, pane mibvunzo yekuti vanhu vangaona rinhi kuvandudzwa kwebvudzi mushure mekutanga kushandisa cod chiropa mafuta.
Maererano nenyanzvi, kuvandudza hutano hwebvudzi necod chiropa mafuta zvinogona kutora nguva isati yaonekwa mhedzisiro.
Zvinogona kutora mwedzi miviri kusvika mitatu yekugara uchishandiswa kwemapiritsi emafuta echiropa checod kuti mhedzisiro inoshanda ioneke.
Usati watarisira chero kuvandudzwa kwehutano hwebvudzi, iwe unofanirwa kuzvipira kutora cod chiropa mafuta nguva nenguva uye zvinoenderana neinokurudzirwa dosage.
Zano rakajairika nderokutora mafuta echiropa checod nguva pfupi usati wadya chikafu.
Kunyangwe hazvo zvirevo zvemafuta echiropa checod zvakanaka kune bvudzi zvinoda kutsigirwa nezvidzidzo zvesainzi zvakakura, vamwe vanhu vakaona kuvandudzwa kwehutano hwebvudzi ravo mushure memavhiki mashoma ekuishandisa.
Kazhinji, cod chiropa mafuta yakachengeteka kushandisa kana iwe uchitevera mirairo uye inokurudzirwa doses.
Zvisinei, vanhu vane matambudziko ehutano anozivikanwa kana kutora mimwe mishonga vanofanira kubvunza chiremba vasati vashandisa cod chiropa mafuta.
Pane zvinokuvadza zve cod chiropa mafuta pabvudzi here?
Muchokwadi, hapana zvidzidzo zvinoratidza kuti cod chiropa mafuta ane kukuvadza kukuru kune bvudzi.
Zvisinei, iwe unofanirwa kuchenjerera kuti usashandise zvakanyanya, sezvo zvinogona kukuvadza bvudzi.
Nemhaka yokuti ine chikamu chepamusoro chevhitamini A, kushandiswa kwakanyanya kwekod chiropa mafuta kunogona kukonzera kurasikirwa kwebvudzi.
Kuti udzivise chero kukuvara kungangoitika, unogona kutevera mamwe matipi paunenge uchishandisa cod chiropa mafuta:
- Rongedza huwandu: Dzivisa kushandisa yakawanda yecod chiropa mafuta kune bvudzi.
Zvakakwana kushandisa chidimbu chiduku uye kugovera zvakafanana pavhudzi. - Kushandisa nguva dzose: Kushandisa cod chiropa mafuta nguva dzose uye kwete zvakanyanya, sezvo izvi zvinobatsira kuchengetedza hutano hwebvudzi.
- Discontinuation in case of allergies: Kana ukaona chero allergic reaction ku cod chiropa mafuta, senge kutsvuka kweganda kana kuvaviwa, unofanira kumira kuishandisa nekukasika.
Ko mafuta echiropa checod anoshandiswa kubvudzi revana here?
Cod mafuta echiropa chigadzirwa chepanyama chinotendwa kuti chinopa simba rinodiwa uye hutano kune bvudzi revana.
Cod mafuta echiropa ane zvakawanda zvinobatsira zvebvudzi zvinovaka muviri, zvakadai sevhitamini A uye vhitamini D, iyo inodyisa ganda remusoro uye inosimudzira utano hwebvudzi kukura.
Kushandisa cod chiropa mafuta kune bvudzi revana kunopa simba uye kupenya uye kunonyorovesa zvinobudirira pazera rino.
Mafuta aya anobatsirawo mukusimbisa mafollicles ebvudzi uye kukurumidza kukura kwebvudzi.
Kubatsira kwemafuta echiropa chekodha yebvudzi revana hakungogumiri pakuvandudza kutaridzika kwebvudzi, asi kunobatsirawo kuderedza kurasikirwa kwebvudzi uye kusimbisa ganda.
Kazhinji, zvinokurudzirwa kupa vhitamini D yekuwedzera kune vacheche vakapihwa mukaka wechipfuva kubva pakuzvarwa, uye mafuta echiropa checod anogona kunge ari imwe nzira inobatsira kune izvi zvinowedzera.
Kune rimwe divi, hapana akasimbiswa zvidzidzo zvesainzi zvinoratidza hukama hwekutora cod chiropa mafuta kuti uwedzere kusimba kwebvudzi kana kunyatso kudzikisa kurasikirwa kwebvudzi.
Zvisinei, cod chiropa mafuta ane boka revhithamini uye mafuta acids anobatsira kune rose bvudzi uye utano hwemusoro.
Kazhinji, kushandisa cod mafuta echiropa pabvudzi revana kunogona kunge kwakachengeteka uye kunoshanda, asi zvakakosha kubvunza chiremba kana nyanzvi usati washandisa chero chigadzirwa chitsva pabvudzi remwana, kunyanya kune vana vane chero allergies kana matambudziko aripo ehutano.
Ko mafuta echiropa checod angaderedzwa here asati aaisa kubvudzi?
Mafuta ebvudzi anoonekwa seimwe yenzira dzinonyanya kukosha dzekutarisira bvudzi, uye anoshandiswa kusimbisa bvudzi uye kubata kupatsanurwa uye kukanganisa.
Mafuta echiropa cheCod ari pakati pemafuta anoshandiswa kuita izvi.
Mafuta ebvudzi anowanzo shandiswa zvakananga pabvudzi uye mumusoro, asi vamwe vangashamisika kana vachigona kunyungudutsa mafuta echiropa checod vasati vaishandisa pabvudzi.
Kutaura zvazviri, mafuta echiropa chekodha anogona kuderedzwa asati ashandisa kune bvudzi.
Iwe unogona kudurura mafuta mucod chiropa mafuta capsules mundiro uye woisanganisa nemafuta emuorivhi kana kokonati mafuta.
Izvi zvichaita kuti zvive nyore kushandisa uye huwandu hwemafuta hunofanira kushandiswa pavhudzi hunogona kufungidzirwa zviri nani.
Cod mafuta echiropa anoonekwa seanobatsira kune hutano hwebvudzi uye anobatsira mukusimbisa follicles uye nekuadyisa nemavhitaminzi anodiwa akadai sevhitamini A uye vhitamini D.
Inotendwawo kuti ine ma antioxidants anobatsira kurapa matambudziko ebvudzi senge akatsemuka magumo uye dandruff.
Mukuwedzera, cod chiropa mafuta anogona kushandiswa kurapa bvudzi kurasikirwa.
Ongororo dzakaitwa dzichiratidza kuti kushandisa mafuta echiropa checod pamhuka dzinenge dzichirasika bvudzi zvakaita kuti vhudzi rikure zvakare.
Zvakanaka kucherechedza kuti zvinokurudzirwa kusiya cod chiropa mafuta pabvudzi kwemaminitsi gumi tisati tageza nemvura inodziya.
Izvi zvinobvumira mafuta kuti apinde mumusoro uye bvudzi uye awane mabhenefiti anodiwa.
Ko mafuta echiropa checod anokanganisa dhayi yebvudzi here?
Dambudziko rekushanduka kwemavara ebvudzi nderimwe rematambudziko anowanzosangana nevanhu vazhinji, uye izvo vazhinji vari kutsvaga mhinduro.
Pakati pemhinduro idzi dzakakurumbira, unogona kuwana mapiritsi emafuta echiropa, ayo vamwe vanhu vanoti anobatsira kuchengetedza dhayi yebvudzi.
Muchokwadi, hapana zvakaongororwa zvesainzi zvidzidzo zvinosimbisa mhedzisiro chaiyo yecod chiropa mafuta padhayi yebvudzi.
Pasinei neizvi, mafuta echiropa chekodha ane boka remishonga inobatsira yebvudzi, yakadai semapuroteni uye mavitamini, izvo zvinogona kubatsira pakuvandudza hutano hwebvudzi uye kudya.
Zvakakosha kucherechedza kuti zvimwe zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa dhayi yebvudzi, senge kuchembera, nhaka, uye kusangana nemakemikari.
Naizvozvo, zvinogara zvichikurudzirwa kubvunza nyanzvi yebvudzi usati washandisa chero chigadzirwa chedhayi rebvudzi kana mafuta.
Pakupedzisira, kushandisa cod chiropa mafuta kuvandudza hutano hwebvudzi uye kubatsira mukukura kwebvudzi uye kudya kunogona kubatsira.
Kunyangwe mhedzisiro yayo pabvudzi pigment isati yasimbiswa, inogona kubatsira mukuchengetedza bvudzi rine hutano nekuita kuti ripenye uye rakasimba.
